「ハックション！ちくしょー！」

最近、街でこんな声をよく聞きます。
ちくしょーまで言う人はいないな(^｡^)
そう花粉症の季節ですね。

僕も以前までは「ハックション！こんちきしょー！！」ってよく言ってました。ゴルフの時は酷いですね(u_u)
もうスイングするたびに鼻水が飛びますからね。ボールは飛ばないのに鼻水はよく飛ぶなんてね。
そんな状態ですからゴルフどころじゃないんです。
そんな僕も今は何も気にすることなく、ちゃんとゴルフできます。
ノー鼻水です。

花粉症は免疫細胞の「こんちきしょー！」状態です。

全然意味が分からないですね(°▽°)
花粉症とは、花粉が原因のアレルギーで、粘膜(鼻や目)で免疫組織が過剰に反応している状態です。

こんなイメージですかね。
エヴァの暴走　うぉぉぉぉぉぉーーー！！

こんな怖い顔して、暴走しちゃってるのはイヤですよ。
この制御不能な状態を「まぁまぁ落ち着こうよ」としたいですよね。
それを強制的にやっちゃうのがお薬ですが、ここでは栄養素でアプローチしていきます。

花粉が鼻などの粘膜に付くと、IgE抗体がマスト細胞に結合して、マスト細胞からヒスタミンなどの化学物質が放出されます。これが元でくしゃみや鼻水が起きてきます。

免疫の世界では、花粉症は免疫応答のバランスが崩れ、免疫制御がうまくいっていない状態というのが解っている様です。これはアトピーなども一緒ですね。

ちなみにメタトロン測定では免疫に関する細胞が反応したり、アレルゲン物質として植物が反応しやすくなってきます。

さぁ、この崩れた免疫バランスを調整したい！
エヴァの暴走を止めたい！

そこで期待されているのがビタミンD！

ビタミンDの働きは、今まで骨の形成が中心的な仕事と考えられていたのですが、
それ以外にも免疫を調整するホルモンの様な働きがあることが解ってきている様です。

ビタミンDが免疫を調整する良い方向に働いて花粉症の症状、アレルギー症状、アトピーなどに有効であると考えられています。

詳しくは、斎藤先生の「サーファーに花粉症いない」を是非読んでみてください。
めっちゃ詳しく、分かりやすくビタミンDや免疫のことを教えてくれます。

ビタミンDの有効性は科学的にも解ってきているし、体験的にも効果が上がっている様なので、花粉症の方は試してみる価値はありですね。

ちなみに僕が愛用してるビタミンDは、USAアマゾンで入手しました。

粒も小さいし飲みやすいです。
含有量は5000IUです。

僕のはiherbでは売り切れになっていたので別のものを紹介します。
こちらの含有用も１粒あたり5000IUです。

安全な量の上限は、10000IUと今のところ言われていますので１日２粒までが目安ですね。

花粉症が本格的に発動する前から少しずつ飲むとイイですよ。
僕は２週間前から飲み始めています。
プラスでビタミンAも飲んで花粉症に備えています。
今のところ良好ですよ( ^ω^ )